00羽毛球实用技术系列教学片.avi;01如何选择适合自己的羽毛球拍.avi;02如何选择羽毛球运动服装.avi;03发球技术（一）正手发高远球.avi;04发球技术（二）正手发网前球.avi;05发球技术（三）反拍发球.avi;06准备活动.avi;07后场技术（一）高球动作要领.avi;08后场技术（二）平高球、高远球.avi;09后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.avi;10后场技术（四）